El mal de ojo es un fenómeno tradicionalmente asociado a la influencia de una mirada envidiosa o intensa que, según varias culturas, puede afectar el bienestar de una persona, especialmente a niños pequeños. Aunque la ciencia moderna no ha establecido una evidencia clínica que confirme un origen sobrenatural, la experiencia […]

En un mundo donde las situaciones imprevistas pueden surgir en cualquier momento, entender qué es defensa personal se convierte en una competencia social y personal clave. No se trata solo de movimientos físicos, sino de un enfoque integral que combina prevención, desescalación, toma de decisiones rápidas y, en su caso, […]

Ujjayi Pranayama: la guía completa para respirar con poder interior y calma exterior En el mundo del yoga y la respiración consciente, el Ujjayi Pranayama se destaca como una técnica fundamental para calmar la mente, aumentar la concentración y profundizar la experiencia física en las asanas. A través de una […]